생리전다이어트1 생리전 식욕폭발, 입터짐 슬기롭게 극복하기 안녕하세요! 생리전 식욕폭발, 입터짐 슬기롭게 극복하기라는 주제로 이야기해 볼까 해요~다이어트 중인데 생리 전에 유독 식욕이 폭발하는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 평소에는 잘 참아오던 식욕이 생리 전만 되면 폭발하면서 냉장고를 수시로 열고 있는 자신을 발견할 때가 있어요.생리 전에 유독 달콤한 음식과 탄수화물이 당기더라고요;; 도대체 왜 그런 걸까요? 오늘은 이 생리전 입터짐 현상이 왜 생기는지, 또 어떻게 하면 더 슬기롭게 극복할 수 있는지에 대해서 알아볼게요! 생리전 입터짐 왜 생기는 걸까?왜 생리 전에는 유독 식욕이 강해지는지 원인부터 알아볼게요. 여성의 생리 주기는 평균 28일을 기준으로 우리 몸에서는 다양한 호르몬의 변화가 일어난답니다. 그중에서도 '프로게스테론과 에스트로겐'이라는 호르몬이.. 2024. 8. 30. 이전 1 다음
