다이어트 음료1 다이어트에 인공감미료, 제로슈가를 섭취해도 될까요? 제로칼로리 음료, 또는 제로슈가 식품을 다이어트할 때 마셔도 되는 건지 궁금해하는 분들이 많습니다.제로칼로리, 제로슈가 식품이란 그 이름처럼 칼로리가 아예 없는 음식을 말하며, 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 당 함량을 크게 줄인 음식을 말합니다.인공감미료는 설탕보다 훨씬 강한 단맛을 제공하지만, 칼로리는 거의 없거나 적은 양만 포함되어 있습니다. 하지만 많은 사람들이 감미료가 건강에 미치는 영향을 걱정하며, 오랫동안 논란이 되어왔습니다.과연 이런 인공감미료가 다이어트에 도움이 될까요?오늘은 인공감미료란 무엇인가, 다이어트 중인데 섭취해도 되는지에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 인공감미료(제로슈가)란?인공감미료란, 말 그대로 자연에서 얻어지는 것이 아닌 인위적으로 단맛을 만든 물질입니다. 우리.. 2024. 8. 24. 이전 1 다음
